Наш адрес: 628605,
Ханты-Мансийский автономный округ – Югра,
г. Нижневартовск, ул. Дружбы народов, 22
Тел.-факс: (3466) 46-20-09
E-mail: mubis@mubis.ru

Картинка
Версия для слабовидящих
Мы ВКонтакте Напишите нам Авторизация Карта сайта Поиск по сайту

Pitanie 2О том, что питание – это основа нашего здоровья, известно каждому. Еще Гиппократ сказал: «Мы есть то, что мы едим». В организации правильного питания много нюансов и тонкостей. Чтобы постичь их, приглашаю Вас посетить зал периодических изданий центральной городской библиотеки им. М.К. Анисимковой и познакомиться с новейшими исследованиями, советами и рекомендациями ученых. Позволю себе остановиться на некоторых, наиболее интересных, на мой взгляд, материалах, опубликованных в журналах, вышедших в свет в этом году.

Хотите жить в свое удовольствие и худеть? В третьем номере журнала «Худеем правильно» Вы познакомитесь с понятием «интуитивное питание», которое призывает забыть про слова «диета» и «вредно», а слушать и уважать сигналы своего организма.

В журнале «Будь здоров!», вышедшем в свет в январе, Вы узнаете все о полезных свойствах чечевицы, и, может быть, начнете употреблять ее в пищу. Автор статьи характеризует эту культуру, как экологически чистый продукт, благодаря ее особенности не накапливать в себе натраты, радионуклеиды и прочие токсины.

Хлеб - один из основных продуктов питания, употребляемых ежедневно. И очень важно, какого он качества. В рубрике «расследование» апрельского номера журнала «Здоровье» опубликован материал, с которым, без сомнения, нужно познакомиться всем. «В магазинах огромное количество сортов хлеба, но далеко не все они съедобны», - считают авторы статьи. Вы найдете ответ на вопросы: «Почему хлеб стал невкусным? Что и зачем добавили в наш батон?». Авторы советуют, как выбрать качественный хлеб, ориентируясь по списку ингредиентов на упаковке, и объясняют, для чего нужны те или иные добавки и насколько они вредны для здоровья.

А если Вы хотите употреблять гарантированно полезный хлеб – есть выход – испечь его самим. В хлебопечке это сделать совсем не трудно. В рубрике «личный опыт / есть решение» апрельского номера журнала «Худеем правильно» Вы изучите отдельные тонкости хлебопечения. Здесь же – оригинальные рецепты приготовления итальянского хлеба, хлеба с сухофруктами и орехами, багета.

В рубрике «Здоровье. Фитнес» апрельского номера журнала «Cosmopoliten» опубликованPitanie 1 анализ различных научных подходов к питанию с учетом самых новых исследований ученых разных стран, дана характеристика плюсов и минусов диет Аткинса, Дюкана, кето- и палеорационов, вегетарианства. Здесь же – ответ на вопрос о том, сколько сладостей в день можно употреблять без вреда для здоровья и чем грозит для организма избыток сахара.

Очень много классических и оригинальных рецептов разного уровня сложности, на любой вкус и кошелек Вы найдете в журнале «Лиза. Приятного аппетита». Номера этого журнала хранятся в зале периодических изданий за несколько лет. Интересные постоянные рубрики этого журнала - «Аппетитные новости», «Семейный обед», «Фирменный рецепт», «Продукт месяца», «Сладкоежкам на радость».

На страницах третьего номера журнала «Здоровье» профессор, директор Института долголетия при Университете Южной Калифорнии Вальтер Лонго, опираясь на свои многолетние исследования, объясняет, каким должно быть питание современного человека для того, чтобы как можно дольше сохранить здоровье. «Диета, похожая на пост, продлевает жизнь. Минимум мяса и много растительной пищи, рыбы и круп» - считает ученый.

Кстати, у православных христиан с 12 июня начинается Петров пост. Составить разнообразное и питательное меню из ограниченного количества продуктов трудно. Хочу обратить Ваше внимание на рецепты постных блюд, которые рекомендуют читатели журнала «Добрые советы. Домашний доктор». Как основное блюдо можно приготовить картофельный рулет с грибами, а на десерт – витаминные конфеты. Рецептом приготовления конфет на прощание мне хочется поделиться с Вами. Возьмем 200 г. кураги, 200 г. изюма, 200 г. фиников, 200 г. жареного миндаля, сок половины лимона, одна столовая ложка меда, кокосовая стружка. Сухофрукты нужно промыть, пропустить через мясорубку, жареный миндаль измельчить в блендере. К смеси добавить сок лимона, мед, все перемешать, сформировать небольшие шарики и обвалять в кокосовой стружке. Это и вкусно, и полезно. Приятного аппетита и будьте здоровы!

 

Компанец Екатерина,

заведующая залом периодических изданий ЦГБ им. М.К. Анисимковой

Comments

С 9 по 12 июня Нижневартовск окажется под покровительством Муз творчества, которые окутают его праздничной феерией – феерией фестиваля искусств, труда и спорта «Самотлорские ночи-2017»!

На протяжении нескольких фестивальных дней «Библиотечно-информационная система» города подготовила для гостей праздника интересные и разнообразные по своему содержанию мероприятия. Для каждого найдется занятие по возрасту и по возможностям. Приглашаем всех желающих провести праздник вместе с нами! Встречаемся на фестивале!

 

Название мероприятия

Дата и место проведения

Краткое описание

Выездной читальный зал «Книги под солнцем» (0+)

10 июня

12:00-20:00;

 

11 июня

12:00-20:00;

 

12 июня

12:00-20:00;

Набережная реки Обь

(при дождливой погоде: мероприятие переносится в центральную городскую библиотеку им. М.К.Анисимковой  (ул. Дружбы Народов, 22) и центральную детскую библиотеку)

В течение трёх дней в красочных палатках горожан будут ждать увлекательные игры, викторины, конкурсы и забавы, беспроигрышные литературные лотереи, «Мастерские на колёсах» и, конечно, интереснейшие книги. Много книг…

Для самых маленьких посетителей будут устроены громкие, комментированные чтения. Юные горожане будут слушать отрывки из любимых произведений, сказки и стихи, а взрослые в это время смогут поучаствовать в литературной викторине или отдохнуть за столиками вместе с книгами и журналами. Полистать и даже унести понравившееся издание домой, можно будет совершенно бесплатно.

Для обладателей «очумелых ручек», не привыкших сидеть без дела, будет развёрнута творческая мастерская по изготовлению различных поделок «Мастерим из картона». Возле палаток будет организован конкурс рисунков на асфальте, через который дети смогут выразить свои впечатления об услышанных сказках, нарисовать любимых литературных героев. Не забыты будут в эти дни и традиционные детские увлечения – игры. Библиотекари вместе с детьми и родителями поиграют в китайскую, башкирскую, японскую, русскую народные игры. Самые активные участники получат памятные призы и подарки.

Турнир настольных игр «Эрудит-ассорти» (0+)

10 июня

12:00-15:00;

 

11 июня

12:00-15:00;

 

12 июня

12:00-15:00;

Набережная реки Обь

(при дождливой погоде: мероприятие переносится в центральную городскую библиотеку им. М.К.Анисимковой  (ул. Дружбы Народов, 22)

Непременно посетите турнир настольных игр «Эрудит-ассорти», который   объединит в себе веселые настольные игры и увлекательные развивающие загадки, викторины и ребусы!

Посетив эту площадку, Вы можете быть уверены, что проведете время весело и с пользой!!! Программа «Эрудит-ассорти» будет интересна как мальчикам, так и девочкам от 7 лет и старше! Можно будет   играть командами и даже   семьями. Для каждого найдется занятие   по возрасту и по возможностям. За увлекательной и интересной игрой время пролетит незаметно. 

Встреча с ветеранами города «Нас собрал Самотлор…» (6+)

10  июня

12:00-14:00

 

Центр национальных культур (ул. Мира, 31а)

Не упустите возможность встретиться с уникальными людьми и получить   представление о главных событиях замечательной эпохи освоения крупнейшего в стране нефтяного   месторождения.

В программе мероприятия Вас также ждет встреча с представителями Тюменского областного общественного Фонда им. В.И. Муравленко и презентация книги «Северные университеты». Трудности преодоления непроходимых болот и лесных дебрей, ледяных ветров и таежного гнуса, оторванности от большой земли и бытовой неустроенности, и, конечно, героический подвиг Человека – все в этой книге. 

Подведение итогов конкурса на лучшее произведение о городе Нижневартовске «Мы из Нижневартовска!..» (12+)

11 июня

16:00-18:00

Центральная городская библиотека имени М.К. Анисимковой (ул. Дружбы Народов, 22)

Состоится подведение итогов и торжественное награждение победителей и участников городского конкурса на лучшее произведение. Победителям  будет  представлена возможность продекламировать свои  конкурсные произведения.

Поэтический микрофон «Городу дарю я эти строки…» (6+)

11 июня

18:00-19:00

 

Площадь перед зданием Центральной городской библиотеки имени М.К. Анисимковой (ул. Дружбы Народов, 22)

Вы любите поэзию? Вы сами пишете стихи? Хотите признаться в любви родному городу, его истории и традициям, землякам? У Вас есть прекрасная возможность принять участие в свободном поэтическом микрофоне «Городу дарю я эти строки…». Известно, что стихи – это самая лучшая форма выражения любых чувств. Это самый простой и красивый способ продемонстрировать свою любовь в словесной форме. И для этого вовсе не обязательно быть поэтом.

Записываться заранее не надо. Долой сценарии! Приходите, вставайте к микрофону и читайте стихи, признавайтесь в любви родному городу!

Акция «Самотлорская БиблиоНочь-2017» (12+)

11 июня

19:00-24:00

 

Центральная городская библиотека имени М.К. Анисимковой (ул. Дружбы Народов, 22)

В этот день библиотека распахнёт свои двери любителям ночной культурной жизни. Библиосумерки начнутся на площадке перед зданием библиотеки с торжественного открытия и конкурса рисунков на асфальте. Для тех, кто не представляет своей жизни без карандаша в руке и мыслит посредством образов, будет организован конкурс «Классика на каждом шагу». Далее действо переместиться на ступеньки библиотеки, где пройдёт поэтическое караоке «На библиотечном крыльце читали…» в режиме «свободного микрофона».

На 2-м этаже Вашему вниманию будет предложен киновечер «Любимые комедии, любимые мелодии». Традиционная лавочка Hand-maid пригласит креативных библиополуночников в Отдел искусств на мастер-класс: вторую жизнь получат изделия из пластика. Азартных посетителей ночной библиотеки радушно встретят в Читальном зале на сеансе настольных игр – нарды, шашки, шахматы, лото.

Блуждая по библиотечным лабиринтам, непременно поднимитесь на 3-этаж. Здесь Вы окунётесь в лирическую атмосферу литературно-музыкальной гостиной. Приходите, будет интересно, а мы приложим максимум усилий и мастерства, для того чтобы «БиблиоНочь – 2017» получилась яркой, красочной, нестандартной и надолго осталась в памяти вартовчан и гостей города.

Праздник   авторской песни и поэзии «Рифмы сердца» (0+)

12 июня

12:00-14:00

Набережная реки Обь

(при дождливой погоде: мероприятие переносится в центральную городскую библиотеку им. М.К.Анисимковой  (ул. Дружбы Народов, 22)

Авторская песня хороша в живом исполнении. Чтобы послушать бардов, представить себя на лоне природы, у костра, непременно посетите праздник авторской песни, участниками которого станут члены библиотечного клуба «Гитарный круг». Дружное многоголосье исполнителей авторских песен подхватят поэты из литературного объединения «Замысел». В их исполнении будут звучать весёлые и грустные, романтические и лирические, философские и иронические песни и стихотворения.

Развлекательная программа «Дружба народов – дружба литератур» (0+)

 

11 июня

19:00-24:00

 

Площадь перед зданием Центральной городской библиотеки имени М.К. Анисимковой (ул. Дружбы Народов, 22)

В день проведения Праздника Дружбы народов площадка перед Центральной городской библиотекой превратится в творческий союз дружественных народностей. Праздник Дружбы начнётся с акции дарения «Читающий город – читающий бульвар».

Ваше внимание непременно привлечёт фото-зона «Островок дружбы» и фото-выставка к юбилею любимого Нижневартовска «Любуясь городом своим». Тем, у кого возникнет желание попробовать свои силы в творчестве, и даже поделиться с горожанами своими собственными умениями, будет небезынтересно посетить творческую арт-мастерскую «Сундучок идей».

Для юных горожан и их родителей пройдёт игровая программа «Вместе дружная семья». Актёры «Театра Книги» проведут игры разных народов, проживающих в нашем городе, расскажут об обычаях и традициях этих народов. А ещё будут разнообразные конкурсы, викторины, стихи, песни и танцы.

Кристина Степаненкова, редактор МБУ «БИС»

Afisha

Comments

Masterskaya na kolesahНижневартовская «Библиотечно-информационная система» участвует во Всероссийском конкурсе на соискание Национальной премии «Гражданская инициатива». Цель конкурса – поиск новых лиц современного гражданского общества России, неизвестных героев нашего времени, которые уже проявили себя в своем городе, районе, области, республике, людей, которые помогают другим и меняют жизнь к лучшему. 

В номинации «Сохрани жизнь» (гражданские инициативы в организации помощи больным) представлен проект «Мастерская на колесах» Центральной детской библиотеки «Читай-город». На сайте «Национальная премия «Гражданская инициатива» открыто голосование среди конкурсантов во всех объявленных номинациях. Проголосовать за проект МБУ «БИС» могут все пользователи социальных сетей ВКонтакте, Одноклассники и Facebook совершенно бесплатно. Поддержите работу библиотекарей «Читай-города» своим голосом!

 

Для справки. «Мастерская на колесах» выездные мероприятия в Окружную клиническую детскую больницу. Проект реализуется с 2010 года. Каждое мероприятие состоит из трех частей: рекомендации и выдача книг для чтения, познавательная театрализованная программа и творческое занятие (в техниках: бумагопластика, оригами, квиллинг, торцевание, работа с гофрированной бумагой, айрис фолдинг и др.). Мастер-классы проходят в игровых комнатах детских отделений больницы. Тематика мастер-классов и технология исполнения продумываются заранее с учетом разновозрастной аудитории и времени занятий. Бумажное моделирование как вид деятельности занимает промежуточную позицию между учебой и игрой, и отвечает условиям, обеспечивающим эффективность творческого развития, оказывает благотворное влияние на психическое состояние, благоприятствует развитию навыков общения в коллективе.

 

Кристина Степаненкова, редактор МБУ «БИС»

Comments

dub7 letoВот и прошло оно, самое любимое и долгожданное время года - лето! И как же приятно, что даже начинается оно с праздника - Дня защиты детей. В честь таких замечательных событий в детско-юношеской библиотеке №7 был организован флешмоб "Следы на асфальте". Участниками мероприятия стали ребята из пришкольного лагеря «Радуга» средней школы №1.
И кто сказал, что плохая погода может помешать празднику? Да ни за что, когда есть такие креативные библиотекари и такие яркие, творческие и жизнерадостные читатели, как в детско-юношеской библиотеке №7. С большим удовольствием приняли они участие в игровой программе в честь Дня защиты детей и начала летних каникул. Ребятам пришлось проявить смекалку и вспомнить прочитанные за учебный год книжки, чтобы разгадать загадки-
перевертыши и ребусы, расшифровывать имена сказочных героев и названия сказок, принять участие в dub7 leto1конкурсе переводчиков и дешифровщиков, потанцевать на зажигательной физминутке. А затем мальчишек и девчонок ждало творческое состязание – конкурс рисунков «Здравствуй,лето!». И пусть волею погоды конкурс прошел не на асфальте, а на бумаге, на творческом настрое участников это никак не отразилось. Дети рисовали солнце и радугу, цветы и
деревья, облака, птиц, себя и своих друзей, в общем, все то, с чем ассоциируется слово «лето».
Вот так весело и творчески был дан старт летним каникулам. Впереди у наших читателей еще много-много интересного: викторины, часы импровизации и декламации, мультпросмотры, выставки книжных новинок, виртуальные
экскурсии, уроки безопасности и интересные встречи. Скучать точно не придётся!

dub7 leto2

Татьяна Фурсова, зав. ДЮБ №7

Comments

Puteshestvie po ekilog 1В рамках Международной экологической акции «Спасти и сохранить» и Года экологии в детской библиотеке №2 прошла эколого-познавательная игра «Люби и знай югорский край». Пройти по экологической тропе длиной в шесть станций библиотекари пригласили первоклассников средней школы №23.

Разделившись на три команды - «Светлячки», «Лучики» и «Радуга», ребята отправились покорять вершины первой станции «Удивительный мир природы», а точнее определять общее понятие для определенной группы слов. С этим заданием ребята справились легко: верно угадали представителей зверей, рыб, растений и грибов, и затем отправились дальше. На «Птичьей станции» ребята увидели великое множество разнообразных птиц, обитающих на нашей планете, и, отвечая на вопросы ведущего, вспомнили птиц северного края. Весело и дружно ребята приняли участие в конкурсах музыкальной станции «Песенная радуга». Первоклассники сначала вспомнили песни, в тексте которых встречаются названия животного и насекомого, а после исполнили их дружно под караоке. Чем дальше, тем не менее интересно. В ходе эколого-познавательной игры юные нижневартовцы коллективно отвечали на вопросы в игре «Если я приду в лесок», упражнялись в физкультминутке, вспоминали правила поведения в природе на станции «Скажи мусору НЕТ». На следующей станции - «Вопросы тётушки Совы» - ребятам пришлось посовещаться, а некоторые участники обратились к книгам, которые были заранее подготовлены для выполнения заданий на этой станции. Грамотными ответами отличились Олег Прытков, Никита Морозов, Леонид Жерновников, Евгения Денисова и Валерия Лисина.

Оценивали участников игры родители класса: Максим Дмитриевич Новгородов, Екатерина Викторовна Кондратьева и Лилия Миратовна Прыткова. И по решению жюри в итоге встречи 1 место заняла команда «Светлячки», остальные команды разделили 2 место. За участие в игре все участники игры были награждены хвалёнками.

uteshestvie po ekilog 2

 

uteshestvie po ekilog 3

 

 

uteshestvie po ekilog 4

 

Голубева Александра Ивановна,

заведующий детской библиотекой №2 

Comments

© 2002-2022 Муниципальное бюджетное учреждение "Библиотечно-информационная система", г. Нижневартовск
При использовании материалов, полученных с данного сайта, указание источника является обязательным
Разработка сайта - Компания АрктикСофт

Последнее обновление: 15 июля 2024

Задать вопрос!
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь!

Войдите в свой аккаунт