За последние несколько лет повысился интерес к здоровому питанию, в основе которого лежат прочные правила: энергетическое равновесие, сбалансированность химического состава рациона и соблюдение режима питания.

 Практически все функции человеческого организма, так или иначе, связаны с питанием, а при правильном питании человек может оградить себя от некоторых заболеваний. Об этом ответственном отношении к своему здоровью  поговорили в Центре общественного доступа городской библиотеки №5. Приглашенный специалист, Аминат Абиева, заведующая консультативно-оздоровительным отделением филиала Центра медицинской профилактики обозначила  основные принципы рационального питания, рассказала о "пирамиде питания"  и  о том, как рассчитать калории. Отвечая на волнующие вопросы участников мероприятия, развеяла мифы
о потреблении воды. Оказывается, воду лучше считать ориентируясь на свою идеальную массу тела, и 30 мл воды на кг считать на свой идеальный вес. Вода считается без учёта других жидкостей.

 Из фондов библиотеки были предложены дополнительные источники информации – книги. Посетителей ознакомили с сайтом "Центра медицинской профилактики" (https://cmphmao.ru/filialy).

К сведению, каждый житель города  от 18 лет и старше может пройти бесплатное комплексное обследование и получить консультацию врача-терапевта  в «Центре медицинской профилактики», предварительно записавшись по телефону: 45-41-60.

Информация о мероприятиях  Центра общественного доступа по телефону: 44-73-70.

Зульфия Азнаева, главный библиограф городской библиотеки № 5.