Известно, что жизнь после 50 лет только начинается… Но чтобы сохранить качество жизни, необходимо вести здоровый образ жизни.

     В зале периодики Центральной библиотеки имени М.К. Анисимковой для членов клуба общения «50+» прошла слайд-беседа «Будь здоров!». Читатели старшего возраста узнали об авторской методике профессора С.М. Бубновского по лечению и профилактике заболеваний суставов и позвоночника с помощью активизации внутренних ресурсов организма. Библиотекари продемонстрировали слайды с комплексом лечебных упражнений и рассказали о книгах С.М. Бубновского, которые имеются в фонде библиотеки.

     Участники беседы познакомились и с нехитрыми спортивными тренажерами: гимнастической лентой, гимнастической палкой, массажным мячиком с шипами, а также запомнили упражнения, которые можно делать с их помощью.

    Почетный гость мероприятия - журналист, фотограф, блогер Юрий Ипполитов - рассказал о технике скандинавской ходьбы и здоровом питании, которые он лично практикует для оздоровления.

     Участник городского клуба любителей бега «Марафонец» с сорокалетним стажем Татьяна Егоровна Мартина провела тренинг по дыхательной гимнастике. И почти у каждого из присутствующих нашлись полезные советы, которыми они охотно поделились с другими.По единодушному мнению членов клуба, беседа оказалась весьма полезной и познавательной.

                                                                                                  Екатерина Компанец, заведующая отделом периодики ЦГБ