Категория: Городская новость

05 марта 2024

Югорчане, встречайте фестиваль «Действуй!»

С 13 по 15 марта в 22 муниципалитетах Югры вас ждут десятки событий, объединенных одной идеей — выполнение 5 действий, которые приведут вас к захватывающему финальному событию.

За три фестивальных дня каждый участник сможет научиться чему-то новому, культурно провести время и расширить кругозор, творчески вдохновиться, сделать доброе дело, улучшить настроение и укрепить здоровье, а также узнать больше о возможностях для молодых людей в Югре.

Не медли — действуйвюгре.рф

ВКонтакте "Фестиваль "Действуй!"  (https://vk.com/act_ugra)

#открываю_югру #ВФМ2024 #действуйвюгре #МолодежьЮгры

Категория: Памятные даты военной истории России

04 марта 2024

Битва при Са́льнице

27 марта 1111 года во время похода в Донские степи Владимир Мономах одержал блестящую победу над половцами в битве при Сальнице. «Мономах пил золотым шеломом Дон». Набеги на Русь прекратились почти на 15

Источник: памятные-даты.рф

Категория: Памятные даты военной истории России

04 марта 2024

Взятие крепости Перемы́шль

22 марта 1915 года русские войска взяли крупнейшую австро-венгерскую крепость Перемышль (ныне – Пшемысль в Польше). Осада длилась почти шесть месяцев и стала крупнейшей в ходе Первой мировой.

Источник: памятные-даты.рф

Категория: Памятные даты военной истории России

04 марта 2024

Взятие Ушаковым крепости Ко́рфу

3 марта 1799 года русская эскадра Ушакова взяла штурмом остров Корфу в Средиземном море. Взятие Корфу поставило точку в претензиях наполеоновской Франции на Средиземноморское господство.

Источник: памятные-даты.рф

Категория: Городская новость

04 марта 2024

С 1 по 31марта 2024 года Детский телефон доверия с единым общероссийским номером 8-800-2000-122 в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре проводит акцию по проблеме психологической подготовки к экзаменам

«Ни пуха, ни пера! На экзамены без страха»

«Экзамен» переводится с латинского как «испытание». В детском и подростковом возрасте опыт серьёзных жизненных трудностей еще не велик, психологической закалки недостаточно. И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся экзамены для школьников. Откуда берётся экзаменационный стресс? По мнению специалистов – это один из самых распространенных видов стресса, он порождается интенсивной умственной деятельностью, нагрузкой на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения за учебниками, а также нарушением режима сна и отдыха. Но главный фактор, провоцирующий развитие стресса – это отрицательные переживания. Чаще всего экзаменуемые страдают от головной боли, тошноты, появляется чувство общего недомогания, растерянность, паника и страх. Школьники ощущают сильное беспокойство, отсутствие контроля ситуации, неадекватные эмоциональные всплески, нарушение пищеварения, а также снижение самооценки. Зачастую возникают вопросы:

• Как настроиться на успешную сдачу экзаменов и найти силы?
• Что делать, если слишком волнуешься и есть страх неудачи?
• Как правильно организовать своё время на изучение различных предметов, чтобы избежать переутомления и выгорания?
• Чем родители могут помочь своему ребёнку в экзаменационный период?
• Как поддержать старшеклассника в выборе профессии с учётом любых результатов экзаменов?

Ежегодно в службу Детского телефона доверия поступает более 13000 обращений, из них в детской и подростковой среде по учебным проблемам и проблемам профессионализации обращается около 1500 собеседников. Своевременную консультацию квалифицированного психолога можно получить анонимно, бесплатно, круглосуточно по телефону 8-800-2000-122.